Sonnenbrand
Nehmen Sie ausreichend Sonnencreme mit. Für den Anfang Lichtschutzfaktor 16 bis 24 - und einen Sunblocker für den Fall eines Sonnenbrands. Ich jedenfalls hab die Erfahrung gemacht, daß ich mir immer irgendwas verbrenne, meistens die Nase.
Die Sonneneinstrahlung in Sri Lanka ist um ein vielfaches höher als im Hochsommer in Deutschland. Ohne ausreichenden Schutz vor der UV- Strahlung haben Sie innerhalb von 15 bis 20 Minuten den schönsten Sonnenbrand.
Selbst bei bewölktem Himmel reicht ungeschützt ein Strandspaziergang von 45 Minuten aus, um sich einen Sonnenbrand zu holen.
Auch wenn Ihnen der Hersteller der Sonnencreme verspricht, daß diese wasserfest ist und vier oder fünf Stunden hält: Bei den Temperaturen am Strand schwitzen Sie die Creme recht schnell aus. Der UV Schutz hält auf keinen
Fall länger als eine bis eineinhalb Stunden. Dann müssen sie nachcremen.
